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女人月经期能够献血吗?_39健康网_女性

发布日期:2021-05-17 22:55   来源:未知   阅读:

  看到路边的献血车,你是不是也有激动去献一次血呢?献血是好事,然而小编要提示宽大女性友人,如果你在经期,就不要去献血了。

  为什么经期不能献血?

  1.经期献血易降低免疫力

  女性月经期间,“流血”耗费了大批的膂力跟精力,身体抵御力是比拟弱,略微不留神,就容易疲劳生病,而如果经期献血,本身的血细胞不易恢复,会进一步降低身体免疫力。

  2.经期献血会影响内分泌

  月经期间,女性子宫内膜脱落,身材会处于伤害状况,而且免疫力降落,此时献血轻易影响内分泌体系,导致内分泌失调,还可能会引起生感性缺血景象。

  3.经期献血让人“虚上加虚”

  中医以为,“女性以血为本,以血为用”,气血对女人来讲太主要了,月经期间,女性血量下降,身体较为衰弱,而假如经期献血,无疑是让女人“虚上加虚”,当前要想将气血恢复起来,仍是有点艰苦。

  女人月经期如何补气血?

  1.饮食调理

  女人经期倡议从吃些存在补气血功能的食品,如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。

  2.睡前泡脚

  女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环,缓解痛经现象,而且还可以打消疲劳,辅助睡眠,具备美容养颜的功效。

  3.适度活动

  经期不宜做激烈运动,但能够做一些简略的运动进行身体锤炼,否则久坐不动的话会妨碍身体血液轮回。

  4.情志调节

  中医认为,如果情感不佳,容易使得肝气淤积、血液暗耗,女人经期期间最好要坚持愉悦的心境,如果觉得焦躁,最好去宁静的环境进行休养,让心坎安静下来。